2018.09.07   평벤치 2018.09.05   덤벨 12kg * 2 2 2018.04.13   『다시, 몸』 피톨로지 2 2017.09.24     스쿼트, 허벅지와 힙업 2017.06.22   덤벨 8kg, 벤치 2017.03.28   잘못된 푸쉬업 6 2017.01.25     덤벨 숄더 프레스 2017.01.14     덤벨 스쿼트, 덤벨 로우 2016.12.27     오른쪽 어깨 통증 2 2016.04.16   식전에는 뱃살이 안보인다 2